肌の内側からしっかり保湿 モイスチャーバランスが肝心！

肌の乾燥に注意が必要な冬場。空気が乾燥することで、肌の水分が蒸発して、肌荒れや小ジワの原因に…。一般的に湿度が50％以下になると、肌はカサつくと言われています。肌の乾燥を防ぐためには、当然のことながら皮膚の水分量を正常な状態で保つことが大切です。正常な肌の状態を保っている場合、角質層で15％～20％、角質層より内部にある表皮や真皮では60％～70％の水分量を保っています。角質層と肌内部にある表皮や真皮の水分量の差が起こるのは、角質層が水分の通過の壁となるバリアゾーン的な役割を果たしているため。つまり、角質層の水分量は外的環境の影響を受けやすいということです。気温や湿度との関係は密接で、特に湿度との関係性は深く、湿度が高ければ角質層の水分量は増し、空気が乾燥して湿度が低くなると角質層の水分量も減少してしまいます。冬の乾燥した空気や冷暖房のきいた室内に長時間居ると、肌のカサついてしまうのは角質層の水分が奪われてしまうのが原因なのです。

冬場の肌のカサつきを、絶対に避けられないというわけではありません。角質層には水分量の減少に対する防衛機能があり、潤いを保とうとする水分保持のメカニズムがあるからです。角質層の表面に水分の蒸発を防ぐ「皮脂膜」、角質細胞内には水分をとらえて離さない「ＮＭＦ（天然保湿因子）」、角質細胞と角質細胞の間には水分を挟みこむ「細胞間脂質」が存在し、この３つの働きにより、本来は角質層の水分量を一定に保つことが可能なのです。空気の乾燥や紫外線ダメージによる外的刺激などにより、３つの働きのいずれかに支障をきたすと、肌は水分を失ってカサついてしまうわけです。石鹸で洗顔した後、肌のツッパリ感を感じたことはありませんか？　これは、角質層の表面にある皮脂膜が洗い流されてしまうのが原因です。洗顔後、すぐに保湿が必要と言われるのは、角質層のモイスチャーバランスを保つためなのです。

肌はもともと潤いを保つ機能を備えていますが、肌にとって厳しい環境の冬場は、保湿成分を補って肌の防衛機能をサポートしてあげることが大切です。一般的に有名な保湿成分には、セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲン、ホホバオイル、スクワランオイルなどがあります。特に、ヒアルロン酸やコラーゲンは、ＴＶや雑誌などで耳にされる機会も多いですよね。ヒアルロン酸は、細胞と細胞の間に多く存在し、水分の保持やクッションのような役割をしています。ヒアルロン酸1gに対して約6ℓもの水分を保持する保水能力の高い成分です。また、エイジング成分としても知られるコラーゲンは、肌の弾力をアップさせるだけでなく、親水性が高く、とらえた水分を逃さないという性質を持っており、高い保湿効果を発揮してくれる成分です。このように肌に潤いをもたらす保湿成分にも、それぞれ異なる性質があります。しっかりとスキンケアしても肌の乾燥を感じるという場合は、一度、違うタイプの保湿成分が含まれるアイテムを試してみるのもオススメです。