簡単ストレッチ－セルライトを撃退！

驚くべくセルライトの真実を公開！

下半身太りの原因はセルライトにあった！
女性にとって大敵と言われているセルライトをご存知ですか？セルライトとは、皮下3cmほどのところにある脂肪細胞の塊。 血管から脂肪細胞が離れ、その細胞に老廃物や水分がたまって大きくなった状態です。 主に思春期以降の女性のお尻や太ももに現れやすく、ひどくなると皮膚表面がオレンジの皮のようにデコボコになってしまいます。 しかも、運動や食事制限ではなかなか落ちないため、下半身がやせにくい原因に。 ほとんどの女性の下半身にはセルライトが存在しているため、自分は大丈夫なんて思っている人も要注意。 効果的な対処法でセルライトをしっかり撃退し、下半身太りを解消しましょう。

1．体温が低いところにできる
セルライトは脂肪細胞が血管から離れ、老廃物で固められたもの。お尻、太ももなど体温が低い所にできやすく、できてしまうと血行不良となり、さらに皮膚温度が低下します。

2．注意をしていてもたまってしまう
セルライトにたまった脂肪や老廃物はなかなか取り除くことができません。実際、毎日運動している人にも、セルライトはできてしまうのです。

3．成人女性の80～90%に見られる
最近の調査で、成人女性の80～90％にセルライトがあることが明らかになりました。セルライトは肥満度に関係なく、やせている人でもぽっちゃりしている人にもひそんでいます。

4．ひとつできるとさらに拡大する
ひとつセルライトができると、それが血行を妨げることになり、脂肪細胞同士がくっついてしまいます。そしてさらに大きな塊へ成長し、増殖していくのです。セルライトには早めの対策が必要です。

セルライトの原因はこの2つ！

むくみ
体内の余分な水分や老廃物がうまく排出されずにむくむと、脂肪細胞に老廃物がくっつきやすくなります。そして、セルライトが大きくなっていくのです。

血行不良
低血圧や冷えによる血流の低下は、血管と細胞の間の水分調節を滞らせます。その結果、脂肪細胞が血管から離れやすくなり、セルライトのもとになります。

セルライトの進行度をチェック！

まず太ももの表裏をよく見て・・・
肌の表面に凸凹がある？
指で掴んだりすると凸凹ができる？
ひとつでも当てはまる人は簡単ストレッチをはじめましょう！

簡単ストレッチ

セルライトをなくすには、まずセルライトをほぐし、さらに血液やリンパの流れをよくすることが必要。入浴後に行うと、さらに効果がアップしますよ。