目元のエイジングケア方法を紹介！エイジングサインやケアのコツ・ポイント
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目元は、注目されやすい部位であり、顔の印象を大きく左右します。
目元は皮膚が薄く、まばたきをするなど動きが多いため、シワやクマ、シミ、ゆるみ（※1）などのエイジングサインがでやすくなります。しかし、適切なケアにより、目元の悩みを改善し、明るい印象を保つことが可能です。
本記事では、目元に現れるエイジングサインの種類とその原因を解説し、効果的なケアを行うためのコツやポイントを詳しく紹介します。目元のエイジングケア（※2）に取り組みたい方はぜひ参考にしてください。
（※1）ハリのない状態のこと
（※2）年齢に応じたケアのこと
01.目元のエイジングケア（※）とは
目元のエイジングケア（※）とは、年齢とともに現れる目の周りの変化に対して行うケアを指します。具体的には、適切なスキンケア商品の使用や生活習慣の改善、マッサージなどが挙げられます。
目元は顔のなかでも皮膚が薄く、表情の変化や外部環境の影響を受けやすい繊細な部位です。年齢に応じた変化が現れやすいため、早い段階からケアの必要性を感じる方も多いでしょう。
また、目元は人とコミュニケーションをとる際に注目される部分の一つです。特にマスク着用時には、露出している目元から印象を判断されがちであり、目元の状態が与える影響は大きくなります。
そのため、年齢を重ねても生き生きとした表情を維持するために、目元の適切なケアは欠かせません。
（※）年齢に応じたお手入れのこと
02.目元に現れるエイジングサイン
目元に現れるエイジングサインの主なものとして、シワやクマ、シミ、ゆるみ（※）が挙げられます。詳しく見ていきましょう。
（※）ハリのない状態のこと
2.1.シワ
シワは、目元に現れる最も一般的なエイジングサインの一つです。
特に目尻に現れる「笑いジワ」は、笑ったり表情を変えたりする際にできるものですが、年齢を重ねるにつれて消えにくくなります。また、目の下や目尻には、ちりめん状のシワにできる小さいシワ「小ジワ（ちりめんジワ）」が現れることがあります。
これらのシワができる主な原因は、乾燥や紫外線のダメージ、摩擦、眼精疲労です。乾燥や紫外線ダメージにより肌の弾力が失われると、シワが発生しやすくなります。また、強い力での洗顔や目を擦ることによる摩擦も、目元の皮膚を傷つけて乾燥を引き起こし、シワの形成を促進します。
さらに、目元の血行不良を引き起こして肌の新陳代謝を低下させる眼精疲労も、目元のシワを増やす一因です。
2.2.クマ
クマは目元の代表的な悩みの一つです。主に「茶クマ」「青クマ」「黒クマ」の3種類があり、その発生理由はクマの種類によって異なります。
茶クマの主な原因は、メラニン色素の沈着です。皮膚への摩擦や紫外線によって色素沈着が起こり、目の下が茶色く見えるようになります。
青クマは、睡眠不足やホルモンバランスの乱れなどによる血行不良が原因で発生します。血行不良に伴う酸素不足で黒っぽく変化した血液が皮膚から透けて見え、青いクマとなって現れるのです。
黒クマが発生する原因は、目の下の脂肪の膨らみです。主に加齢によって目元の筋肉が衰えると、目の下にある脂肪が前方へ膨らみます。この膨らみが影をつくることで、目の下が黒く見えるようになります。
2.3.シミ
目元のシミは、紫外線や加齢、ホルモンバランスの乱れなどによって発生する代表的なエイジングサインです。
紫外線のダメージにより、メラニンが過剰に生成されることでシミができやすくなります。また、加齢によって皮膚のターンオーバーが遅くなり、メラニンを排出しきれなくなることも、シミができる大きな要因です。
さらに、主にホルモンバランスの乱れが原因で発生するのが、「肝斑（かんぱん）」というシミです。ホルモンバランスが崩れがちな40代から50代の女性にできやすいため、エイジングサインの一つとして認識されています。淡い茶色のシミで、左右対称に現れるのが特徴です。
2.4.ゆるみ（※）
ゆるみ（※）は、肌の弾力が失われることで現れるエイジングサインで、ハリ不足によって引き起こされます。
加齢にともない肌の弾力を支えるコラーゲンやエラスチンの生成量が減少して、目元のハリが失われます。目元の筋力の自然な衰えによる皮膚の下垂も、ゆるみ（※）を加速させる要因です。
目元がゆるむと、目の下の膨らみや目尻の下がり、上まぶたの重みといった症状が現れます。目の下のゆるみ（※）は影を作り出し、疲れた印象を与える可能性があります。また、上まぶたが重くなると目が小さく見えるため、元気のない印象を与えてしまうこともあります。
（※）ハリのない状態のこと
03.エイジングサインがでる前に目元のケアを意識しよう
目元は顔のなかでも特に皮膚が薄く、デリケートな部分です。そのため、紫外線やストレス、乾燥などの外的要因によってダメージを受けやすく、エイジングサインが現れやすい箇所でもあります。
シワやクマ、ゆるみ（※）などの目元の悩みは、一度現れてしまうと改善が難しいため、日ごろからのケアが重要です。
そのため、年齢やエイジングサインにこだわらず、早めのケアを心掛けることが大切です。
（※）ハリのない状態のこと
04.目元のエイジングケアのコツやポイント
ここでは、目元のエイジングケア（※）を行う際の7つのコツやポイントを紹介します。
（※）年齢に応じたケアのこと
4.1.目元の保湿を行う
目元の保湿は、シワを予防するうえで最も基本となるケアです。乾燥は肌のバリア機能を低下させ、細かいシワが形成されやすい状態を作ります。
そのため、朝晩のスキンケアの際には、ジェルやクリームなどを使用して、必ず目元の保湿を行いましょう。特に就寝時は水分が失われやすいため、夜のスキンケアではより保湿性の高い化粧品を使用するのもおすすめです。
4.2.日焼け止めなどで紫外線対策をする
紫外線は目元のシミやシワの原因となるため、日焼け止めを使用して紫外線から目元を守ることが重要です。
目のなかに入らないように注意しながら、指先を使って丁寧に塗りましょう。
また、サングラスやつばの広い帽子の着用も紫外線対策として効果的です。
4.3.マッサージでこりをほぐして血行を促進する
眼精疲労や血行不良は、シワやクマなどの目元の悩みの原因となります。そのため、目元のマッサージを行い、こりをほぐして血行を促進することが大切です。
具体的な方法としては下記です。
- 人差し指と中指の腹を使って優しく押しながら、目尻から始めて目の下、目頭、目の上をとおり、再び目尻に戻って円を描くようにマッサージ
- これを1セットとし、2〜3回繰り返す
（※1日1〜2セット程度行うのが目安）
目元の皮膚は非常に薄く繊細なため、マッサージする際は力を入れすぎないよう注意しましょう。
4.4.クレンジングや洗顔を変えてみる
クレンジングや洗顔の際にゴシゴシと強く肌を擦ってしまうと、過度な摩擦となってしまい、必要な皮脂まで落としてしまうため、乾燥の原因となります。
クレンジングの際は、指の腹を使って円を描くように優しく行います。また、洗顔は手で擦るのではなく、たっぷりの泡で包み込むように優しく洗いましょう。
正しいクレンジングや洗顔方法を実践しても洗顔後の乾燥が気になる方は、商品が肌に合っていない可能性があります。
オールインワンクレンジングなど肌への負担が少ないものや、保湿成分が豊富に含まれているものを選ぶなど、クレンジングや洗顔料自体を変えてみるのもおすすめです。
4.5.アイマスクで目元の疲れをとる
温かいアイマスクを使用すると、目元の疲れを和らげることができます。これは、温熱効果により血管が拡張することで血流が改善され、目の周りの筋肉の緊張がほぐれるためです。10分程度温めるだけでも、リフレッシュできるでしょう。
長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用後など、眼精疲労が溜まっているタイミングで行うのがおすすめです。また、就寝前のケアとして取り入れると、緊張がほぐれて質の良い睡眠にもつながります。
4.6.目元専用のパックで集中ケアをする
目元専用のパックは集中的なケアに向いています。保湿成分や美容成分が豊富に含まれているため、普段のケアでは届きにくい肌の内部までアプローチができます。
商品にもよりますが、パックは特別なケアが目的であり、使いすぎは肌に負担がかかるので、週に1〜2回程度の使用がおすすめです。特に目元の変化が気になる日などに使用しましょう。
4.7.目元専用の美容液やクリームを使う
目元専用の美容液クリームは、エイジングケア（※1）に役立つアイテムです。目元特有の悩みに対応した成分が配合されているため、保湿効果も期待でき、シワや肌のゆるみ（※2）の改善が期待できます。
保湿やパックでの集中ケアに加えて、普段から目元専用の美容液クリームを使用すると、エイジングケアの効果をさらに引き出せるでしょう。
（※1）年齢に応じたケア
（※2）ハリのない状態のこと
05.目元のエイジングケアで意識するべき注意点
ここでは、目元のエイジングケア（※）を行う際の注意点を3つ紹介します。
（※）年齢に応じたケアのこと
5.1.クレンジングや洗顔のときに強く擦らない
目元の皮膚は顔のなかでも薄く敏感な箇所のため、クレンジングや洗顔時には目元を強く擦らないことが重要です。また、メイクが落ちにくいからといって強く擦ってしまうと、色素沈着やシワの原因になります。
特にしっかりとアイメイクをした日には、専用のメイク落としを使用し、肌への負担を軽減しながらクレンジングしましょう。
クレンジング剤を染み込ませたコットンで馴染ませるようにしたり、目のキワには綿棒を使ったりすると、摩擦を抑えつつ細部まで優しくクレンジングできます。
5.2.しっかりとした食事と睡眠をとる
目元のケアには、体の内側からの対策も重要です。バランスの取れた食事と十分な睡眠をはじめとした規則正しい生活習慣は、肌の健康を維持する基本となります。
栄養素が不足すると肌の状態が悪化し、目元にも影響がでてきます。魚や豆から摂れるタンパク質に加え、野菜や果物に含まれるビタミン類、オリーブオイルやナッツ類に含まれる脂質など、さまざまな食品をバランスよく摂取しましょう。体内の水分量を維持するために、こまめな水分補給も欠かせません。
また、睡眠不足は目の疲れやクマの原因となります。できるだけ夜更かしは避けて、毎晩少なくとも6時間以上の睡眠を確保することが理想です。
5.3.エイジングケアを怠らず続ける
エイジングケア（※）は、毎日の小さなケアの積み重ねが大きな効果につながります。そのため、短期間で取り組むのではなく、長く継続することが大切です。
継続的なケアには、日々のスキンケアはもちろん、マッサージや紫外線対策なども含まれます。自分に合った方法を見つけて習慣化することで、年齢に応じた理想的な肌の状態に近づけます。
定期的に肌の状態を確認しながら、エイジングケアを続けていきましょう。
（※）年齢に応じたケアのこと
06.目元のケアにはジェルやクリームがおすすめ
ここでは、目元のケアにおすすめのパーフェクトワンの商品を3つ紹介します。
6.1.薬用リンクルストレッチジェル[医薬部外品]
薬用リンクルストレッチジェルは、シワの改善と美白（※）ケアの両方にアプローチするオールインワンジェルです。
有効成分「ビタミンPP」が、真皮のコラーゲン生成を促進することによりシワの改善が期待できます。さらに、メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぎます。
朝晩の1日2回、洗顔後に適量を取り、目元をはじめとした顔全体に塗布し、優しくなじませましょう。サラッとした使い心地で、「化粧水」「乳液」「クリーム」「美容液」「パック」「化粧下地」「ネッククリーム」と一つで7役の多機能ジェルです。
（※）メラニンの生成を防ぎ、シミ・ソバカスを防ぐ
6.2.薬用SPリンクルチューンクリーム［医薬部外品］
薬用SPリンクルチューンクリームは、目元と口元のシワやシミ、肌あれの予防ができる美容液クリームです。
真皮のシワへの効果が確認されている「ナイアシンアミド（※1）」が含まれた濃厚なクリームが、肌にしっかり密着し、気になる目元のシワを改善します。
容器には、マッサージも可能な独特な形状の金属アプリケーターを採用しています。クリームを塗りながらマッサージすることで、肌のゆるみ（※2）ケアも可能です。
（※1）有効成分
（※2）ハリのない状態のこと
6.3.クリアクレンジングバームオイル
クリアクレンジングバームオイルは、メイクやくすみ（※1）、毛穴汚れを優しく落とせるクレンジングです。
肌に馴染ませるとオイルタイプになるため、摩擦負担を少なくクレンジングでき、48種の保湿成分配合により洗い上がりがしっとりします。顔全体はもちろん、特に繊細な目元の肌にも使用できます。
容器のプッシュポンプは片手で手軽に使用でき、密閉性が高いため最後まで鮮度をキープできることが特徴です。
（※1）汚れや古い角質による
07.まとめ
目元のケアは、エイジングサインの予防や改善に欠かせません。保湿や紫外線対策、マッサージを行うとともに、目元のケアに適した化粧品を選び、正しい方法で使用することが、明るい印象の目元を保つポイントです。
パーフェクトワンでは、目元のシワやシミ、ゆるみ（※）などの悩みにアプローチする成分を配合した商品を取りそろえています。
目元のケアは即効性があるものではありませんが、継続することで着実に効果が表れます。生き生きとした明るい印象を保ちたい方は、今日から目元ケアを始めてみてはいかがでしょうか。
（※）ハリのない状態のこと