思い込みでやっていませんか？ダイエットのNG習慣

さまざまな食事制限を頑張っているのに、思うような結果がでない…。そんな経験はありませんか？実はそれ、ダイエットのNG習慣が原因かもしれません。

「痩せたい！」という切実な気持ちからダイエットを始めたはずなのに、気づけば疲れやすくなったり、ちょっと気を抜くだけでリバウンドしてしまったり。若々しくキレイになりたかったのに、かえって老け見えしてしまうこともありますよね。ダイエットで本当に大切なのは、栄養をしっかり摂りながら健康的に続けること。無理な我慢よりも、毎日の習慣を少し工夫することで、理想の自分に近づくことができます。