01.眉間にシワができる原因

まずは、眉間にシワができる代表的な3つの原因について見ていきましょう。

1.1.水分不足による乾燥

眉間にシワができる原因の一つとして、水分不足による肌の乾燥が挙げられます。

肌は外側から表皮、真皮、皮下組織の3段階で構成されており、それぞれ異なる役割を担っています。各層を正しく機能させるには、肌に適切な水分量を維持しなければなりません。

しかし、潤いが不足し乾燥状態に陥ると、各層の働きが鈍り、シワや乾燥によるくすみなどのさまざまな肌トラブルを引き起こします。

例えば、表皮層の水分が不足している場合、小ジワ（ちりめんジワ）などの細かなシワができやすくなります。この状態が深刻化すると、いずれ肌の深い層まで潤いが失われ、真皮層まで刻まれる悩み深いシワができてしまうのです。

このような肌の乾燥を引き起こす主な要因は、以下のとおりです。

• ・長時間エアコンの効いた室内に滞在する
• ・紫外線対策をせずに外出する
• ・生活習慣が乱れている

特に眉間周辺の肌は皮脂分泌のバランスが不安定で乾燥しやすいため、シワが形成されやすいという特徴があります。効率的にケアを行うには、真皮層のシワまでアプローチでき、かつ保湿効果に優れたアイテムを使用すると良いでしょう。

例えば、新日本製薬パーフェクトワンの薬用リンクルストレッチジェル[医薬部外品]は、真皮のシワを改善する有効成分「ビタミンPP」が配合されたオールインワンジェルです。シワ改善だけでなく美白（※）ケアも同時にアプローチし、なめらかな肌触りに導きます。

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1.2.加齢によるハリの低下

加齢により肌のハリが低下することも、眉間にシワができる代表的な原因の一つです。

肌のハリを維持するために必要なコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などは、年齢とともに徐々に減少していきます。特に眉間を含む顔の皮膚は薄いため、ハリを失うとシワが目立ちやすくなります。

また、女性は更年期に入ると女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が減少しますが、これも眉間のシワに深く関与しています。エストロゲンは肌のハリを維持するのに必要なコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸の生成に関わっているため、減少することでシワの発生を招いてしまうのです。

1.3.表情のクセや目を酷使する習慣

眉間にシワを寄せるクセがある方や、スマートフォンやパソコンを長時間使用して目を酷使している方も、眉間にシワができやすい傾向にあります。

無意識に眉間にシワが寄っている方は、眉の上にある皺眉筋（しゅうびきん）が凝り固まっている可能性が高いです。皺眉筋が収縮状態にあると眉間に縦ジワができやすくなり、その状態が慢性化すると、そのままシワが定着してしまいます。

また、スマートフォンやパソコンの画面を長時間眺める行為は、本人に自覚がなくとも目を酷使していることと同様です。目周辺の筋肉が常に緊張状態にあるため、上記と同様に筋肉が凝り固まり、眉間にシワができやすくなってしまうのです。

02.眉間にシワがあることでどのような印象になる？

眉間にシワがあると、実年齢よりも老けて見えるだけでなく、周囲に「機嫌が悪い」「困っている」などという印象を与えやすくなります。

眉間のシワは、見た目の印象を左右する重要な要素です。シワが原因で周囲にマイナスな印象を与えてしまうと、場合によっては周囲の人々とのコミュニケーションにまで影響を及ぼすこともあります。

例えば、表情が怒っているように見えるせいで、部下や同僚から話し掛けられる機会が少ない、初対面の人から怖い人と思われてしまうなど、周囲に不必要な気遣いをさせてしまうこともあるでしょう。

老けて見られることを避けるだけでなく、身近な人々にネガティブな印象を与えないようにするためにも、眉間のシワは適切にケアをして改善に努めることが重要です。

03.眉間のシワを改善する方法

ここでは、眉間のシワを改善するための2つの方法について紹介します。

3.1.シワ改善を意識したスキンケアを行う

肌の乾燥やハリ不足が原因で眉間にシワができている場合、日々のスキンケアを見直すことでシワが目立ちにくくなります。

特に保湿ケアを重点的に意識すると、皮膚に必要な水分量を維持しやすくなり、潤いに満ちた肌に近づけるでしょう。

スキンケア用品を選ぶ場合は、保湿成分が豊富に含まれているアイテムを選ぶのがおすすめです。代表的な保湿成分には、以下のようなものがあります。

• ・ヒアルロン酸
• ・コラーゲン
• ・スクワラン

また、シワ改善効果が認められている有効成分を配合した、医薬部外品アイテムを選ぶのもよいでしょう。

3.1.1. 薬用リンクルストレッチジェル[医薬部外品]

「薬用リンクルストレッチジェル[医薬部外品]」は、真皮のシワを改善する有効成分「ビタミンPP」配合のオールインワンジェルです。

さらに、肌あれ防止作用のある有効成分「プロビタミンB5（※3）」や、40種類もの保湿成分を贅沢配合しているので、気になるシワをケアしながら、年齢肌（※4）の悩みにもマルチアプローチできます。

化粧水、乳液、クリーム、美容液、パック、化粧下地、ネッククリームと、7つの役割を担うため、忙しい朝や疲れてスキンケアが疎かになりがちな夜でも、ストレスフリーで手軽にケアを継続できるでしょう。

オールシーズン使いやすいベタつきの気にならないテクスチャーなので、ぜひ日々のスキンケアにプラスして、みずみずしい肌を目指してください。

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3.2.美容医療などの治療

眉間のシワの改善方法として、美容医療に頼るという選択肢もあります。美容クリニックや美容皮膚科などでは、ボトックス注射やヒアルロン酸注射などの施術を行い、眉間のシワに直接的にアプローチすることが可能です。

ただし、美容医療を頼る場合はダウンタイム期間なども考慮して、信頼のおける医師のもと自身の肌質や生活スタイルに合った施術法を選択する必要があります。

安いからとクリニックを安易に選ぶのではなく、まずはカウンセリングに行って、自身との相性やスタッフの応対などをしっかりと見極めましょう。

04.眉間のシワができないように日常からできるケア方法

ここでは、日常に取り入れやすい眉間のシワのケア方法を4つ紹介します。

4.1.紫外線対策をする

眉間のシワをケアするには、毎日の紫外線対策が欠かせません。

紫外線によって肌がダメージを受けると、皮膚の潤いやハリが低下し、シワの発生を招きます。特に顔の皮膚はデリケートなため、紫外線対策を怠ると眉間のシワが目立ちやすくなってしまいます。

紫外線は季節や天候に関わらず通年降り注いでいるほか、窓を通して室内にも侵入してくるため、朝のスキンケア時に日焼け止めを塗る習慣をつけましょう。外出時には日傘やサングラスなどの日除けグッズを用いるのも効果的です。

紫外線対策や日焼け止めの選び方については、以下の記事でより詳しく解説しています。ぜひこちらも参考にしてください。

関連記事：紫外線対策は１年中必要？日焼け止めの基礎知識やUVケアについて徹底解説

4.2.表情筋のストレッチやマッサージをする

自宅で手軽に行える眉間のシワケア方法として、表情筋のストレッチやマッサージが挙げられます。

上述したように、目周辺の筋肉を含む表情筋が凝り固まっていると、それが原因で眉間にシワができてしまいます。収縮した筋肉をほぐすために、表情筋のストレッチやマッサージを習慣化してみましょう。

眉を親指と人差し指で優しくつまみ、そのまま円を描くように数回軽く揺らすだけでも、眉間のシワ改善の効果が期待できます。また、ホットタオルで目元を温め、目元周辺のめぐりを良くさせる方法も良いでしょう。

いずれも気軽に取り入れやすい方法なので、ぜひ自分に合ったタイミングで試してみてください。

4.3.表情のクセを見直す

表情のクセを見直すことも、眉間のシワ改善に効果的です。

眉間のシワはパソコンやスマートフォンを見る際、顔をしかめたり目を細めて見たりする習慣のある方にできやすいので、表情のクセを見直すだけでも改善効果が期待できます。

ただし、表情のクセは基本的に無意識下で生じるものなので、人によっては「自分一人で気づくのは難しい」と感じる方もいるでしょう。

自身の表情のクセを知るには、以下のような方法があります。

• ・家族や友人などに自身の表情のクセを聞く
• ・自分が写っている写真や動画を見て、自身の表情を客観視する
• ・仕事で使用しているデスクに小さな鏡を置き、こまめに表情をチェックする

工夫次第で一人でも表情のクセを把握することは可能なので、自分に合った方法を試してみてください。

4.4.生活習慣も見直してみる

眉間のシワを改善するには、日々の生活習慣を見直し、体の内側からのケアを心掛けることも重要です。

特に以下に挙げるような生活習慣がある方は、肌のターンオーバーが乱れやすく、それが原因で眉間にシワができやすくなっている可能性があります。

• ・慢性的な睡眠不足である
• ・食生活が偏っている
• ・長時間座ったままの姿勢でいることが多い
• ・仕事で過度なストレスを抱えている
• ・運動習慣が全くない
• ・飲酒・喫煙をしている

一つでも当てはまる項目がある場合は、無理のない範囲で少しずつ生活習慣の改善に努めましょう。

就寝前はスマートフォンを見ない、趣味に没頭する時間をつくりストレスを発散するなど、手軽にできることから始めて、眉間にシワができにくい生活習慣を身につけることが大切です。

05.まとめ

眉間のシワは肌の乾燥やハリの低下、表情のクセなど、さまざまな原因によって形成されます。放置するとよりシワが深く刻まれるだけでなく、周囲に与える印象にも影響を及ぼすため、できるだけ早い段階で正しいケアを行うことが大切です。

眉間のシワを対策するには、保湿効果の高いアイテムを使って、日々のスキンケアを見直す方法が効果的です。その他、紫外線対策やシワができにくい生活習慣にも意識を向けてみましょう。

自分に合った方法を取り入れて、眉間のシワが気にならないキメの整った美肌を手に入れてください。